עקרונות ההתמודדות עם מצבי לחץ

הלחצים ההולכים וגוברים של החיים המודרניים

עלולים להביא לבעיות נפשיות וגופניות רבות.

לכן כדאי וחיוני ללמוד כיצד להתמודד עם מצבי

לחץ בדרך חיובית, כדי להבטיח בריאות ואיכות

                         חיים.

מדריך זה מסביר:

מהם מצבי לחץ

מי הם הטיפוסים הנוטים להיות מושפעים מלחצים

מהם המצבים הפוטנציאלים היוצרים מצבי

לחץ

דרכים שונות להתרגעות

כיצד לפתח סגנון חיים נטול לחצים

ורה פיייפר היא פסיכולוגית בעלת מרפאה מצליחה

במערב לונדון, היא מעבירה סדנאות לחשיבה

חיובית ומלמדת בבית ספר לעסקים בלונדון

כיצד להתמודד עם מצבי לחץ